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眼睛容易疲劳是什么原因?健视佳越橘叶黄素试
添加时间:2020-11-17

  上班族们肯定都有过这样的感受,下班的时候,眼睛酸涩不已,有时候甚至可能会出现视物模糊的情况。到底是什么原因呢?

  办公室的环境空气,通常都是比较干燥的。为了维持适宜的温度和转换空气,很多办公室都常年开着空调,这样会使得空气较为干燥,更容易加剧让人的皮肤、眼球表面的水分蒸发。干涩的感觉会加深眼睛的疲劳感,让眼睛的疲劳更明显。

  人们在专注的工作时,眼睛眨眼的次数会不自觉地减少。眨眼这个动作,能够带动眼皮将泪液均匀地涂抹到眼球表面,有助于保持眼睛角膜湿润,清扫结膜囊的灰尘和细菌,对维持眼睛的舒适感很有帮助。如果人们眨眼次数少了,就会加重眼睛的干涩感,细菌灰尘会变多,眼睛也会更容易感觉疲劳。

  大部分上班族的工作,还是要依靠电脑以及其他电子设备协助完成。眼睛长时间地注视于近距离的部位,本身就会给眼睛带来不小的负担,而电子产品的屏幕光线较为刺眼,当中的蓝光具有穿透眼球的效果,会加剧眼睛的疲劳感。

  跟身体的其他部位一样,眼睛也需要一些营养物质的支持,帮助眼睛维持良好的状态。而用眼强度大,也会加速眼睛的营养物质消耗,失去营养物质的眼睛,会难以招架高强度的用眼动作。当人们体内眼部营养不足时,人们会发现自己比以往更容易感觉眼睛疲劳。

  而对眼睛有益的物质可不少,这里就给大家介绍几种:越橘提取物、叶黄素、β-胡萝卜素。越橘提取物从一种原产于欧洲的越橘果实中提取而来。越橘当中含有花青素等物质,能够抗氧化,帮助眼睛适应黑暗的环境、保护眼睛外围循环,保护毛细血管,对眼睛很有益。

  叶黄素,也被称作植物黄体素,能够附在眼睛视网膜中。能够抗氧化,能够吸收过滤对眼睛有刺激作用的蓝紫光线,紫外线和屏幕蓝光均属于这一类蓝紫光线,对保护眼睛、缓解眼睛疲劳有重要的作用。

  β-胡萝卜素,能够在人体内转化成视觉细胞的重要构成物质——维生素A,并有助于保护眼睛上皮组织、角膜等,促进眼睛分泌泪液滋润眼球。

  对于忙碌、用眼强度大的上班族来说,最好是选择含有这几种物质的补充剂,摄入营养更健康方便。比如汤臣倍健健视佳越橘叶黄素β-胡萝卜素软胶囊,精选了世界各地的优质原料,来源清晰可循,补充营养更简单便利,值得一试。

  让上班们眼睛疲劳的原因大概就是这几种。上班族除了调整用眼习惯外,还可以试试汤臣倍健健视佳越橘叶黄素β-胡萝卜素软胶囊摄入眼睛需要的营养物质呀!

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